Para finalizar quero entrar num ponto bem delicado…⠀

Com a quarentena, com o tempo livre, com o tédio e com a ansiedade tenho visto posts e comentários sobre “projeto engorda” e coisas do gênero.⠀

E me vêem algumas coisas a mente que acho importante pensar:⠀

Engordar não precisa ser problema, afinal o que de fato muda se o número da balança ou da sua calça mudar? Acho que nada né?⠀

Sua personalidade continua sendo a mesma, a pessoa que você é, os planos que você tem… É tipo cortar o cabelo, muda algo do exterior e ponto.⠀

Mas, engordar (como emagrecer) pode ser sinal de problemas de saúde, pode remeter a problemas muitos mais profundos… E aí que entra meu ponto:⠀

Pensar sobre o tipo de brincadeira que fazemos. Existem pessoas que sofrem muito por problemas sérios de peso e as doenças e limitações acarretadas por ele.⠀

Você por acaso diria que você está treinando para quebrar um braço ou uma perna? Que você está em um processo para se ferir de alguma forma? Que está em vias de entrar em depressão e então seguiria em frente sem pensar refletir ou mudar alguma coisa? ⠀
Acho que não…⠀

Ao ler e ouvir essas coisas eu fico pensando sobre como indiretamente tudo isso fala em uma última instância de um descaso e um pouco caso com a condição que muitos vivem e sobretudo com a própria saúde.⠀

Você é o seu corpo, você é a sua saúde…E quando tudo isso acabar você vai precisar de você para seguir…Então que tal se cuidar?!⠀

Além disso, como poder pensar que talvez existam outras formas de se dar prazer e lidar com o tédio e a ansiedade que para além da alimentação? Tente ser criativo, cuidadoso e atencioso consigo mesmo. ⠀

Comer pode ser o mais fácil ou o mais simples… Mas, não é pela extrema tranquilidade que nos desenvolvemos. O que permite que a gente se desenvolva é o atravessar certos terrenos que podem ser traumáticos, assustadores e que nos deparamos com problemas. Quando aprendemos as resolvê-los, ou seja, nos cuidarmos, crescemos.⠀

Como eu disse em um outro post, tudo acaba sendo uma questão de equilíbrio, de cuidado de se prestar atenção! ⠀

Aproveite as comidas que você gosta, mas que elas não sejam a única forma de aproveitar!